ভাল থাকার জন্য কোন অভ্যাসগুলি ত্যাগ করা উচিত?
ভাল থাকার জন্য কোন অভ্যাসগুলি ত্যাগ করা উচিত?
Add Comment
- আত্ম সমালোচনা করা বন্দ করো : নিজেকে নিজের কাছে তুচ্ছ মনে করা বন্দ করো। একটা মানুষের সবচেয়ে বড়ো শক্তি আত্ম বিশ্বাস। সর্বদা নিজে নিজের সমালোচনা করলে একসময় ব্যাক্তি তার আত্ম বিশ্বাস হারিয়ে ফেলে।
- আজ নয় কাল: ভালো থাকার জন্য কালকের জন্য কাজ ফেলে রাখা বন্দ করো।যে কাজ কালকের জন্য রাখবে সেটা কালকে বলবে পরশু করবো এভাবে দিন যেতেই থাকবে কিন্তু তোমার কাজ শেষ হবে না।যে কাজ করার জন্য মনস্থির করবে সেটি এখন থেকেই শুরু করো।দেখবে এভাবে করলে সর্বদা কাজে মন থাকবে এবং ভালোও থাকতে পারবে।
- অন্যকে দোষারোপ করা বন্ধ করো : নিজের ব্যার্থতার জন্য অন্যকে দোষারোপ করা বন্দ করো।অন্যকে দোষারোপ করার পরিবর্তে কর্মের প্রতি মনোযোগ দাও। নিজেকে এমনভাবে তৈরি করো যেন বিশ্বকে তুমি চিনতে নয় বিশ্ব তোমায় চিনতে আসে।অন্যকে দোষারোপ করার পরিবর্তে নিজের প্রতি মনোযোগ দাও অবশ্যই ভালো থাকতে পারবে।
- কথা কম কাজ বেশি কর : কোন কিছু করতে হলে পরামর্শ করা বন্ধ করো।যে লোক ঘুমিয়ে স্বপ্ন দেখে সে শুধুই কথা বলতে পারে।আর যে লোক ঘুমাতে পারেনা স্বপ্ন পূরণের জন্য সে কথা কম বলে কাজ বেশি করে এবং সে সর্বদা ভালো থাকে।
- সমস্যা দেখে ভয় পাবেনা: সমস্যা দেখে পালিয়ে যেয়োনা সমস্যার মোকাবিলা করতে শিখো।সমস্যায় ঘরে বসে থাকলে সমস্যা কমেনা বরং বাড়ে। এইজন্যই রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর বলেছেন, “মেঘ দেখে কেউ করিসনা ভয়, আড়ালে তার সূর্য হাসে।”যে ব্যক্তি সমস্যার মোকাবিলা করতে জানে সে সর্বদাই ভালো থাকে।
- অতিত নিয়ে ভাবা বন্দ করো : অতিত নিয়ে ডুবে থাকলে কখনোই ভালো থাকতে পারবেনা।মনে রাখবে, গতস্য শোচনা নাস্তি অর্থাৎ অতীত নিয়ে শোচনা করে লাভ নেই। ভবিষ্যতের কথা চিন্তা না করে অতীতকে ভুলে গিয়ে বর্তমানকে কাজে লাগিয়ে বাঁচতে শিখো।যে ব্যক্তি অতীতকে ভুলে যেতে পারে সে সর্বদা ভালো থাকে।
- যাহা তোমার নয় তা নিয়ে চিন্তা করা বন্দ করো : যাহা তোমার কাছে আছে তার শুকরিয়া আদায় করো এবং যাহা তোমার নয় তা নিয়ে চিন্তা করা বন্দ করো। মনে রাখবে সঠিক পথ এবং ধৈর্য্যের সাথে চললে যাহা তোমার ভাগ্যে আছে তা অবশ্যই আসবে।সেটা কোন মানুষ হোক কিংবা কোন বস্তু।যে ব্যক্তি সকল বস্তর উপর সন্তুষ্ট থাকতে পারে সে ব্যাক্তি সর্বদা ভালো থাকে।
- সবাইকে সন্তষ্ট করতে যাবেন না এতে নিজেই ভালো থাকতে পারবে না।
- কখনোই হতাশ হইও না। অতীতের কোন খারাপ স্মৃতির কারণে হতাশ হইও না বরং আগের চেয়ে শক্ত হয়।যে ব্যক্তি কখনোই হতাশ হয় না সে সর্বদাই ভালো থাকে।
- যে তোমাকে গুরুত্ব দেয় না তার কাছে প্রয়োজনের তুলনায় অধিক কিছু আশা করো না সে হোক না কেন তোমার প্রেমিকা অথবা প্রেমিক।
