ই ক্যাপ খাওয়া যেতে পারে,কিন্তু অতিরিক্ত ই ক্যাপ সেবনে আপনার কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিবে। ই ক্যাপ  সেবনে অনেকের চুল পড়া বন্ধ হয়ে গেলেও অতিরিক্ত ই ক্যাপ সেবনে অনেকের ক্ষেত্রেই চুল ওঠার সম্ভাবনা দেখা দেয়।কিছু কিছু ক্ষেত্রে লিভার বা যকৃতের অসুখ দেখা দিতে পারে।কাজেই বিনা কারণে অতিরিক্ত ই ক্যাপ না খাওয়াই উত্তম।এটি গ্রহণের পর কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা দেয় কিংবা অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া হয় তাহলে সঙ্গে সঙ্গেই চিকিৎসককে জানাতে হবে।