আমাদের মন অগ্নিশিখার ন্যায় চঞ্চল। এই চঞ্চল মনকে নিয়ন্ত্রণ করার একটি সুন্দর উপায় হল অভ্যাসের অনুশীলন। অভ্যাসের অনুশীলন এবং সংযম দ্বারা এই মনকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ভালো অভ্যাস দ্বারা একটি মন্দ অভ্যাসের পরিপূরণ করা যায়।