মনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয়?
মনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয়?
Add Comment
- মন অনেক কিছুই চাইবে,মন অনেক কথাই বলবে;কিন্তু তার সাথে সামাজিক কালাকানুনকে মিলিয়ে নিয়ে সে অনুযায়ী আচরণ করতে হবে।
- মনের দায়ভার গ্রহণ করতে হলে নিয়মিত মনের যত্ন নিন।মনকে খাদ্য দিন।
- এক্ষেত্রে নিয়মিত ধ্যান ও ব্যায়াম করতে পারেন।
- মনের খাদ্য স্বরূপ নিয়মিত শিল্প চর্চা করতে পারেন।
- মনকে বিভিন্ন দিকে ঘুরপাক খাওয়ান।
- মনকে পরিবর্তনশীলতার সাথে খাপ খাওয়ানো শিখান।
- মনের সাথে বাস্তবতার সংযোগ রক্ষা করুন।
- মনের বিচ্যুতি এবং মনের স্খলন হয় মূলত আবেগ থেকে।তাই মনকে আবেগের ঊর্ধ্বে স্থান দিতে হবে।
- মনকে যুক্তিহীনভাবে উসকানো যাবেনা।
- মনকে যে কোন জিনিসের কার্যকারণ ও কজ অন্ড এফেক্ট রিলেশনশিপ বোঝাতে হবে।
