উৎফুল্লতা মনের স্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য। তবে নানান কারণে মন তার স্বাভাবিক উৎফুল্লতা হারিয়ে ফেলে। এই নানান কারণের মধ্যে রয়েছে শারীরিক,মানষিক, আর্থিক, সামাজিক কারণ ইত্যাদি। আপনি যদি উক্ত কারণ গুলো আপনার অনুকূলে গড়ে তুলতে পারেন তবে আপনার মন উৎফুল্ল থাকব।

তবে এটি সহজ নয়। হয়তো আপনার অনেক টাকা থাকতে পারে কিন্তু আপনার ভালো স্বাস্থ্য নাও থাকতে পারে। আবার আপনার স্বাস্থ্য ভালো কিন্তু আর্থিক অনটন থাকতে পারে। আবার আপনার শারীরিক ও আর্থিক অবস্থা ভালো কিন্তু আপনার সম্পর্ক গত সমস্যা থাকতে পারে। সুতরাং সবকিছু ঠিকঠাক থাকা প্রায় অসম্ভব। এ অবস্থায় আমাদের মনকে কম্প্রোমাইজিং করে তুলতে হবে।

সংক্ষেপে আপনার ভালো থাকার জন্য যা প্রয়োজন সেগুলি সুনিশ্চিত করার চেষ্টা করুন।আর কিছু কমতি থেকে গেলে মনের সাথে বোঝাপড়া করে নিন।