মন খারাপ থাকলে কিভাবে মনকে হালকা / ভালো করা যায়?

1 Answer(s)

খেলা করুন, বিশেষ করে যেসব খেলায় অবসর পাওয়া যায় না। যেমন : ফুটবল, ভলিবল, ব‍্যাটমিন্টন।
বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন।
সবায় যেখানে থাকে সেখানে থাকবেন।
একা একা থাকবেন না। এটা মন খারাপ বাড়িয়ে দেয়।
সব কিছু শেয়ার করা যায় এমন কাওকে নিয়ে, বাড়ি থেকে 5 বা 7 কিলোমিটার দুরে কোথাও ঘুরতে যান।
অসহায়দের সাহায্য করুন। দেখবেন নিজের ভেতর ভালো লাগা কাজ করবেন।