দেখুন মন খারাপ হলে আমাদের একটা জিনিস ভেবে দেখা উচিত কেন আমার মন খারাপ হয়েছে।মন খারাপ অনেক কারণে হয় হতাশা,না পাওয়ার বেদনা ইত্যাদি।তো যেগুলোর সমাধান সম্ভব সেগুলো নিয়ে আমরা চিন্তা করব পদক্ষেপ নেব ।আগে একটা বিষয় আমাদের ভেবে দেখা দরকার আমরা জানি প্রত্যেকটি ক্রিয়ার সমান ও বীপরিত প্রতিক্রিয়া আছে যখনই মন খারাপ হবে তখন একটিবার ভাবুন হয়তো কোন কোন কাছের বন্ধুদের দু:খ দিয়েছি কি না।সেইটাই কি আমাদের মনে এসে প্রতিফলিত হছ্ছে।আমরা কি ভুল পথে আছি?আমাদেরকে কেউ ভুল পথে নিছ্ছে নাতো?এটাও কিন্তু দেখা দরকার।সেইজন্য যেটা করা দরকার আমাদের মা বাবা আছেন বা বাড়িতে বড়রা আছেন।তাদের পরামর্শদাতা হিসেবে নিতে পারেন।মনের দু:খের কথা কথা চাইলে স্বামী বা নিজের বন্ধুকে জানাতে পারেন।এতে মনের দু:খ অনেকটা হাল্কা লাগবে।মানুষ কি একা বাচতে পারে কারো সাহায্য তো নিতেই হয়।তাই পরামর্শদাতা হিসেবে যদি কাউকে বাছাই করতেই হয় বাড়িতে যারা আমাদের হিতাকাঙ্খি আছেন তাদের কথা শোনা ভালো মনে করি।বাকি আপনার ব্যপার।