মন ভালো করার জন্য কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে:

1. **ব্যায়াম**: নিয়মিত ব্যায়াম করা মন ভালো রাখতে সাহায্য করে। এটি শরীরের এন্ডোরফিন হরমোন নিঃসরণ করে, যা সুখের অনুভূতি দেয়।

2. **গান শোনা**: আপনার পছন্দের গান শোনা মন ভালো করতে অনেক সাহায্য করতে পারে।

3. **প্রকৃতির সান্নিধ্যে থাকা**: প্রকৃতির সান্নিধ্যে কিছু সময় কাটানো মানসিক প্রশান্তি আনে।

4. **বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো**: প্রিয় বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে সময় কাটানো মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

5. **মেডিটেশন ও যোগব্যায়াম**: নিয়মিত মেডিটেশন ও যোগব্যায়াম করলে মানসিক চাপ কমে যায় এবং মন ভালো হয়।

6. **সৃজনশীল কাজ করা**: আঁকা, লেখালেখি, বা যে কোনো সৃজনশীল কাজে নিজেকে নিয়োজিত করা।

7. **পছন্দের খাবার খাওয়া**: আপনার পছন্দের খাবার খেলে মন ভালো হতে পারে।

8. **সাহায্য করা**: অন্যদের সাহায্য করলে নিজেরও ভালো লাগে।

9. **পছন্দের বই পড়া বা সিনেমা দেখা**: একটি ভালো বই পড়া বা সিনেমা দেখা মানসিক প্রশান্তি এনে দেয়।

10. **পর্যাপ্ত ঘুম**: পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মনের উপর খারাপ প্রভাব পড়ে, তাই নিয়মিত এবং পর্যাপ্ত ঘুমান।

এগুলো চেষ্টা করে দেখুন, আশা করি আপনার মন ভালো হবে।