মন খারাপ অবস্থায় উত্তরটা লিখছি। মন ভালো না থাকলে সাধারণত আমি কয়েকটি কাজ করে থাকি।

০১) ঘুমানোর ট্রাই করি। অবাক হইলেন নাকি আবার!!! মনে মনে হয়তো ভাবতেই পারেন মন খারাপ হলে মানুষ ঘুমায় কেমনে? ঘুম না আসলে আমি একটা টেকনিক ফলো করি এবং আশ্চর্যজনকভাবে সেই টেকনিকের মাধ্যমে আমার ঘুম চলে আসে!!!🙄 যাইহোক মন খারাপ হইলে ঘুমাই এবং ঘুম থেকে উঠে দেখি মন ভালো হয়ে গেছে ৫০-৭০%। হাহা

০২) যদি ঘুম না আসে তাহলে যেই কাজটা করি বই পড়ি। বই পড়ার ক্ষেত্রে আমার একটা স্বভাব হচ্ছে যেকোনো বই শুরু করলে এক বসায় শেষ করেই ছাড়ব। এইজন্য বই পড়ে দীর্ঘসময় মনকে বইয়ের মধ্যে ডুবিয়ে দেই। আপনারা চাইলে এইটা ফলো করতে পারেন;)

০৩) মন খারাপ হলে আরেকটা কাজ করি। বাসার আসেপাশে একা একা বেরিয়ে পড়ি। চারপাশের মানুষ এবং তাদের জীবনকে বুঝার চেষ্টা করি।

ছবিটা রাজশাহীতে গিয়ে পদ্মানদীর পারে তুলা।

০৪) আরেকটা কাজ হইলো মুভি দেখা। কমেডি বা মিস্ট্রিয়াস মুভি দেখি মন খারাপ হইলে। মন ভালো থাকলে অন্যান্য মুভি দেখি!!!

০৫) অহহ হ্যা, আসল কথা বলতে ভুলেই গেছি। মন খারাপ হইলেই বন্ধুদের কাছে ছুটে যাই। ওদের সাথে আড্ডা দিলে মনটা অটোমেটিক ভালো হইয়া যায়।

০৬) এখন মন খারাপ হইলে আরেকটা কাজ করি। সেইটা হইলো কোরা ব্যবহার করি। মাঝেমধ্যে কোরা ব্যবহার করা ছেড়ে দেই। আবার চলে আসি। এসে দেখি এইখানে অনেকে মন্তব্য করে, ইনবক্সে যোগাযোগ করে এবং এমনকি ইমেইল করেও লেখার জন্য উৎসাহ দেয়। এইসব দেখলে আসলেই মন খারাপ হলে বিদ্যুৎ গতিতে ভালো হয়ে যায়।

আপনি নিজের মন ভালো রাখুন এবং অন্যের মন ভালো রাখতে সাহায্য করুন।ধন্যবাদ 🥰