যে বিষয় নিয়ে আপনি হতাশ সে বিষয়টি নিয়ে ১ মিনিটের বেশি ভাববেন না। পছন্দের খাবার রান্না করে নিজে খান ও অন্যদের খাওয়ান। রান্নার জন্য নিজের হাতে বাজার করুন। খাওয়া শেষে এক কাপ কফি নিয়ে বসে ভাবুন ঐ বিষয়ের কোন বিকল্প সমাধান বের করা যায় কিনা (যদি কোন পারিবারিক বা ফাইন্যান্সিয়াল সমস্যা হয়) নইলে যেতে দিন এবং সামনে মুভ করুন।