ডেক্সান ট্যাবলেট খান। মাত্র দুইটা, 3 দিন এর
ব্যাবধান এ। দুই টার বেশি খাবার কোন দরকার
নাই।
সাইড ইফেক্ট, এলার্জি, মাথা ব্যাথা অথবা পেটে
ব্যাথা।তাও অল্প।
আর একটা মাল্টি ভিটামিন নিবেন। 220 টাকা
মাত্র। যদি শরিরে কোন রোগ ব্যাধি না থাকে,
আমি 1000% গ্যারান্টি দিতে পারি আপনি ভাল
হয়ে যাবেন, আর যদি খাদ্যর মাধ্যমে করতে চান তাহলে হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকলে বাদ দিয়ে দিন,  প্রচুর পরিমান শাকসব্জী খান, তাছাড়া চর্বি জাতীয় খাবার বেশি করে এবং নিয়মিত খাবার, ঘুম, ঠিক রাখবেন, সারাক্ষণ হাসিখুশি থাকবেন টেনসন কে চিরতরে বিদায় দিবেন, যথা সম্ভব প্রোটিন যুক্ত খাবার খাবেন,  পানি পান করবেন তাহলে ১ মাসে ফলাফল পাবেন।