কাইণ্ডলি রাগকে নিয়ন্ত্রণ করা দরকার নেই। রাগকে কাজে লাগান। কারণ রাগলে ৪৭ টা পেশি একসাথে কাজ করে এই বিপুল শক্তিকে রূপান্তর করুন সুকর্মে। নিজের টার্গেট পূরণ করেন শক্তিটি দিয়ে।

এবার নিয়ন্ত্রণ বিষয়ক কয়েকটি চালাকি পরামর্শ নিচেঃ

১. ইউ টার্ন মেথডঃ যে/যারা আপনাকে রাগায় সে/তারা অবশ্যই আপনার থেকে কম ভালো মন-মানসিকতার এবং আপনার থেকে ধৈর্য কম। অন্যরা আপনাকে অপমান,অবজ্ঞা এসব করে একটাই কারণে শুধু আপনাকে রাগানোর জন্যই।হ্যা শুধু আপনাকে রাগানোর জন্যই।পরিণামে সে আনন্দ পায় আপনি পান দুঃখ এই টুকুই আরকিচ্ছু না । তো ট্রিকটা যেহেতু শিখে ফেললেন তাই অন্যের কথায় না রেগে তাকেই তার ভুল উস্কিয়ে দিয়ে ইউটার্ন নিন।  যে আপনাকে রাগাবে তার সাথে ভালো ব্যবহার করুন। কাজে দেবে। তারপরও আপনাকে কষ্ট দিলে আপনি শুধু মনে কষ্ট পাবেন, রাগবেন না।

২. আংশিক রিয়েকশন মেথডঃ মুখের উপর তাকে কিছু একটা ফল্ট সিম্পলি বলে দিন ফলাফল বিবেচনা না করে। এতে আপনার ভেতর চাপা ক্ষোভ, গীবত এসব হতে মুক্তি পাবেন। রিএকশন হিসেবে কোনো কিছু সিম্পলি বলে দিলে ফলাফল যা হবার হোক at least আপনি চাপা রাগের ক্ষতিকর দিক থেকে মুক্তি তো পেলেন।

৩. বই পড়া মেথডঃ ঘন ঘন বই পড়া মানুষ খুব কমই রাগে আর খুব কম সরাসরি আরেকজনকে নিয়ে ভাবে।

৪. সেলফ মেথডঃ এ মেথডে আপনাকে শুধু আপনিই রাগাবেন নিজের স্বার্থে যখন দরকার পড়বে সে সময়। (অন্যের কথায় রেগে গেলে সে তো আনন্দ পাওয়ার আশায় আপনার রাগকে আনন্দের উৎস বানিয়ে ফেলবে।) এ পদ্ধতি টা আমার খুব কাজে লাগে। মেজাজ খিটখেটে লাগলে অল্পস্বল্প টক খাই।

ধৈর্যশীলদের রাগ হতে সাবধান থাকবেন কেমন। ভালো ভাবে রাগকে নিজের সম্পত্তিতে পরিণত করুন।রাগ করা পুরোপুরি ছেড়ে দেবেন না বরং বেশি বেশি রাগুন আর রাগকে কনভার্ট করুন শুধু নিজের প্রয়োজনে, তবে মিসইউজ করবেন না। রাগ জিনিসটা প্রয়োজন আছে এজন্যই তো জিনিসটা আমাদের ভিতরে installed করা রয়েছে। রাগান্বিত অবস্থায় গুরুত্বপূর্ণ কোন সিদ্ধান্ত implement করবেন না।★ অনেকে আবার মানুষকে শাসনে রাখার জন্য সবসময় রাগ রাগ ভাবে থাকে। এটা রাগের ভুল ব্যবহার । রাগের মিসইউজ না করে ইউজ করুন সুন্দর থাকুন।