রাতের সেরা অভ্যাসগুলো কী কী?
রাত মানে অন্ধকার। কালো রঙের মেলা। জানালা খুললে দেখা যাবে সোনালী চাঁদের সোনালী আলো, হাজার তারার মেলা। সেই তারাদের মতো উচ্চে যদি তুমিও থাকতে চাও তাহলে চলো আমর সাথে……
রাতের অভ্যাস:***
১) বই পড়া। রাতে অযথা সময় নষ্ট করে সময়কে মূল্যবান করে তুলতে বই পড়া দারুন একটি অভ্যাস।
২) রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করা। যা দাঁতকে ভালো রাখার জন্য খুবই উপকারি।
৩. আগামীকালের জন্য পরিকল্পনা করা ও ডাইরিতে লিখা।
৪) মুখ এবং চুলের উন্নত করতে রাতের কেয়ারিংই হলো সেরা। তাই কখনো এই কাজটি করতে ভুলা চলবেনা।
৫) রাতে শান্তির ঘুম ঘুমানো। তা না হলে আগামীকালের পুরো দিনটিই মাটি। কারণ রাতে পর্যাপ্ত না ঘুমালে শরীরে এনার্জি কাজ করে না আর এনার্জি না থাকলে কাজ করা সম্ভব না আর কাজ না করলে জীবনে সফল হওয়া যাবে না। এছাড়া নানারকম ভয়ংকর প্রবলেম ফেছ করতে হয় এই রাতে পর্যাপ্ত না ঘুমালে।তাই রাতে ফোন টিপা বাদ দিয়ে আসুন আমরা সবাই ঘুমাই।