শরীরে ৭০ ভাগ পানির স্তর বজায় রাখতে দৈনিক আট গ্লাস বা দেড় লিটার পানি পান করতে হবে। অন্যথায় পানিস্বল্পতার সৃষ্টি হবে এবং কিডনি জটিলতা দেখা দিতে পারে।