শরীরে প্রতিদিন কত ক্যালরি প্রয়োজন হয়?
শরীরে প্রতিদিন কত ক্যালরি প্রয়োজন হয়?
Add Comment
আপনার বিএমআর=৬৬+(১৩.৭*৬৪.৫ কেজি)+(১.৮*১৮২.৮৮ উচ্চতা সে.মি)-(৪.৭*১৭.৩ বছর)
=৬৬+৮৮৩.৬৫+৩২৯.১৮৪-৮১.৩১
=১১৯৭.৫২৪
আপনার ক্যালরি প্রয়োজন প্রতিদিন=১১৯৭৫২৪*১.৭২৫=২০৬৫.৭২৮৯ ক্যালরি।
