এটি মূলত একটি স্নায়বিক সমস্যা। এর থেকে পরিত্রাণ পেতে চাইলে আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। আপনার অতিরিক্ত পরিস্কার থাকার বিষয়টি যে এক ধরনের মানসিক রোগ তা বুঝতে হবে এবং এটির পুনরাবৃত্তি যেন না হয় সেজন্য কিছু মানসিক অনুশীলন করতে হবে।