সকালে সহবাসের কিছু স্বাস্থ্যগত উপকারিতা রয়েছে। সকালবেলার যৌন মিলন শরীরের সঙ্গে মনও ভাল রাখে ৷ একটি সমীক্ষাতে এই তথ্য উঠে এসেছে ৷ লন্ডনের বেলফাস্টের কুইন্স ইউনিভার্সিটি এই সমীক্ষা করেছে ৷

সমীক্ষায় জানা গেছে সপ্তাহে তিনদিন যদি ভোরবেলা যৌন মিলন করা যায়, তাহলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অর্ধেক কমিয়ে দেয় ৷ আর যদি এটি ঠিকমত করা যায় তাহলে ব্লাড প্রেসারের মত মারাত্মক রোগ সারাতেও সাহায্য করে ৷ একটি বৈজ্ঞানিক পরীক্ষায় জানা গেছে সপ্তাহে দুইদিন যদি ভোরবেলা যৌন মিলন করা যায়, তাহলে শরীরে অ্যান্টিবডি গঠন করতে সাহায্য করে ৷ সকালের যৌন মিলন আর্থারাইটিস ও মাইগ্রেনের মত রোগ সারিয়ে তোলে বলে সমীক্ষাতে জানা গেছে ৷

আরও জানা গেছে যারা ডায়াবেটিসের রোগী তাদের পক্ষে সকালের যৌন মিলন অত্যন্ত ফলপ্রদ ৷ সকালের আধ ঘন্টার যৌন মিলনে ৩০০ ক্যালোরির মত শক্তির খরচ হয় যেটা ডায়বেটিস কমাতে সাহায্য করে ৷

এই পরীক্ষাটি করা হয়েছিল ৩০০ জন মহিলার উপর যাদের সঙ্গীরা কখনই কনডমের ব্যবহার করে না ৷ তারা জানিয়েছে এর ফলে তাদের মনে কোন মানসিক অবসাদ নেই ৷ এছাড়া দেহের হাড়ের গঠনেও সকালের যৌন মিলন বিশেষ ভূমিকা পালন করে বলে জানা গেছে৷ সকালের এই মানসিক তৃপ্তিটার কারণে চুল ও চামড়ায় উজ্জ্বলতা আনে কারণ এইসময় ওসট্রোজেন ও অন্যান্য হর্মোনের ক্ষরণের কারণে ৷