নারীদের সন্তান হওয়ার পরে ওজন বেড়ে যাওয়া একটি স্বাভাবিক লক্ষণ। গর্ভকালীন সময়ে অতিরিক্ত পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার ফলে এই অতিরিক্ত ওজনটি বেড়ে যায়। এর থেকে পরিত্রাণের একমাত্র উপায় হল সন্তান হওয়ার পরবর্তী সময়ে নিয়ম করে শারীরিক ব্যায়াম করা। অনেক নারীরই অলসতার কারণে এই ওজন স্থায়ী হয়ে যায়। আপনি ওজন কমাতে চাইলে আজ থেকেই শুরু করুন কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক ব্যায়াম। নিচে এই বিষয়ক কিছু পোস্ট দেয়া হল। আশা করা যায় এগুলো আপনাকে সহায়তা করবে। ধন্যবাদ