এটা খুব স্বাভাবিক, এটা কোন দোষ না। বরং যার মোটে স্বপ্নদোষ হয় না তার  নিশ্চয়ই হস্তমৈথুন করার বদঅভ্যাস   আছে ।
কিন্তু যদি প্রত্যেক সপ্তাহে স্বপ্নদোষ হয় তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত ।