আমার জীবনকে ধ্বংস করতে পারে এমন পাঁচটি অভ্যাস কী?
আমার জীবনকে ধ্বংস করতে পারে এমন পাঁচটি অভ্যাস কী?
Add Comment
- দ্রুত প্রতিক্রিয়া জড়িত উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি উদ্দীপনা অনুসরণ করে, কিন্তু ধীর প্রতিক্রিয়া সহকারে ধৈর্য ধরতে পারে না।উদাহরণস্বরূপ, অনেকে পড়ার চেয়ে ভিডিও গেমস খেলতে পছন্দ করেন।এটি ভেবে দেখুন, টিকটোক, টুইটার এবং কোওড়ার মতো তথ্য স্ট্রিমিং অ্যাপগুলিতে আপনি প্রতিদিন কত ঘন্টা ব্যয় করেন? এই ধরণের অ্যাপ্লিকেশনটির একটি উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে: এটি উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি উদ্দীপনা অনুসরণ করার মানসিকতা মেটাতে আপনার আগ্রহী বিষয়বস্তুকে ক্রমাগত চাপ দিতে পারে এবং আপনি যতক্ষণ না ব্যবহার করেন ততক্ষণ আপনি এগুলি দেখা শেষ করতে পারবেন না।এই প্ল্যাটফর্মগুলিতে আপনার বিনোদনের জন্য বিশাল তথ্য প্রবাহ সরবরাহ করা হয়। যেহেতু পঠন এবং শেখার মতো বিষয়গুলির পুরষ্কারের আগে দীর্ঘ সময় প্রয়োজন, তাই বেশিরভাগ লোক এমন একটি উপায় বেছে নেবে যা উত্সাহ পেতে সহজ এবং সহজ।এই অবস্থায় দীর্ঘ দিন ধরে লোকেরা “ভোক্তা চিন্তাভাবনা” বিকাশ করবে। “ভোক্তা চিন্তাভাবনা” এই তথ্যকে বোঝায় যে তথ্য প্রবাহের মুখে একজন অন্ধভাবে অন্যের মতামত এবং কাজগুলি গ্রাস করবে, তবে কখনই ভাববেন না যে সে প্রযোজক হতে পারে, মূল্যবান তথ্যের রফতানিকারী হতে পারে এবং অবশেষে একটি হয়ে উঠতে পারে যে ব্যক্তি প্রত্যেকের মতামত সঠিক বলে মনে করে।
- আপনি যদি সকাল 11 টা অবধি বিছানায় থেকে থাকেন, বা উঠে প্রথম ভিডিও গেমস খেলেন তবে দিনের “টোন” মূলত নষ্ট হয়ে গেছে এবং আপনি দিনের বেলা কঠোর পরিশ্রম করার সম্ভাবনা নেই।
- কেউ দেখেছেন যে স্বল্প-মেয়াদী প্রচেষ্টা অতিরিক্ত রিটার্ন আনতে পারে না, তাই তারা প্রচেষ্টা ছেড়ে দেয়।লোকেরা স্বল্প-মেয়াদী প্রচেষ্টার ফলাফলকে সর্বদা গুরুত্ব দেয় তবে দীর্ঘমেয়াদী প্রচেষ্টার ফলাফলকে তুচ্ছ করে। স্বল্প-মেয়াদী প্রচেষ্টা একবার তারা যা চায় তা অর্জন করতে ব্যর্থ হলে তারা আর তি করতে চায় না। যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্ক বিশ্বে জিনিসগুলির জটিলতা অনেক বেড়েছে এবং সমস্ত রিটার্ন পাওয়ার চক্রটি দীর্ঘ এবং দীর্ঘতর হয়ে উঠেছে। অতএব, তারা অনেক কিছু করতে ব্যর্থ হয়।
- একটি কাজ শুরু করতে, কেউ সর্বদা তথাকথিত “সম্পূর্ণ মুহুর্ত” অনুসরণ করে।উদাহরণস্বরূপ, “আমি 1 ম মে থেকে অনুশীলন শুরু করব” “,” এখন 7:52, আমি কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেব এবং 8 টা বাজে শিখতে শুরু করব। “, ইত্যাদি etc.এভাবেই সময় নষ্ট হয়।
- কেউ একই সাথে অনেকগুলি কাজ শুরু করে এবং শেষ পর্যন্ত তারা কিছুই শেষ করতে পারে না (যে জিনিসগুলি মানুষের মস্তিষ্ক একই সাথে ফোকাস করতে পারে সেগুলি তিনটির বেশি নয়)।
