আমি কীভাবে অনেক কম কথা বলার অভ্যাস গড়ে তুলবো?

কি, দারুণ একটা প্রশ্ন। মুখের ভিতর একটা সুইংগাম পুরে রাখবেন তাহলে কথা বলার সময় সেটা অাপনাকে বাধা প্রদান করবে।অতিরিক্ত কথা বললে মানুষের কাছে বেদামী হয়ে যেতে হয়।তাই নিজের মনকে কন্ট্রোল করুন তবেই কম কথা বলতে পারবেন। say no to yourselfe.