কিভাবে আমরা প্রতিটা মানুষ হতাশা থেকে বের হয়ে আসতে পারি?

1 Answer(s)

সবসময় নিজের চিন্তাকে পজিটিভ রাখা
পরিবারের সাথে সময় কাটানো
প্রিয় মানুষের সাথে সময় কাটানো
বই পড়া
সোশ্যাল মিডিয়াকে সময় কাটানোর জন্য নয়,প্রয়োজনে ব্যবহার করা।
বাস্তবমুখী হওয়া
অতীত নিয়ে চিন্তিত না হওয়া।
ভবিষ্যতে কি হবে তা নিয়ে চিন্তা না করা,বরং কি করলে আপনি ভালো থাকতে পারবেন তার উপর ফোকাস রাখা।
কারো উপর ডিপেন্ড না হয়ে নিজের উপর হওয়া।
নিজেকে অন্য কারো সাথে তুলনা না করা। কারণ আপনি আপনিই।অন্য কেউ নন।