মানুষের চোখে চোখ রেখে কথা বলার জন্য নিচের কৌশলগুলো অনুসরণ করতে পারেন:

1. বিশ্বাস ও আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন: প্রথমে নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করুন যে আপনি আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে চোখে চোখ রেখে কথা বলতে পারবেন। প্রথম দিকে একটু অস্বস্তি লাগতে পারে, তবে ধীরে ধীরে অভ্যাস হয়ে যাবে।
2. সংক্ষিপ্ত দৃষ্টি যোগাযোগ: একটানা চোখে চোখ রেখে না তাকিয়ে কয়েক সেকেন্ড পর পর দৃষ্টি সরিয়ে নিন। এটা আপনাকে স্বাভাবিক দেখাবে এবং বিরক্তিকর লাগবে না।
3. প্রাকটিস করুন: আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের সঙ্গে কথা বলার অভ্যাস করুন। নিজের চোখের দিকে তাকিয়ে কথা বলার চর্চা করতে থাকলে ধীরে ধীরে আত্মবিশ্বাস বাড়বে।
4. শরীরের ভাষা ঠিক রাখুন: চোখে চোখ রেখে কথা বলার পাশাপাশি শরীরের ভাষাও গুরুত্বপূর্ণ। স্বাভাবিক ও বন্ধুত্বপূর্ণ ভঙ্গিতে থাকুন, যাতে অন্যজন আপনার কথায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
5. মানসিক চাপ কমান: আপনি যাকে সামনে রেখে কথা বলছেন, তার সম্পর্কে অযথা মানসিক চাপ বা নেতিবাচক ধারণা দূর করার চেষ্টা করুন। Relaxed অবস্থানে থাকলে স্বাভাবিকভাবে চোখে চোখ রাখা সহজ হবে।

এভাবে ধীরে ধীরে চোখে চোখ রেখে কথা বলার দক্ষতা অর্জন করা সম্ভব।