কীভাবে নিজের ভালো বন্ধু হওয়া যায়?
নানা জায়গা থেকে যা পড়ে বুঝেছি, নিজের বন্ধু হতে নিচের কাজগুলো করা যায়।
১. ভালো বই পড়ার মাধ্যমে। নিজেকে দারুণ দারুণ বই উপহার দিন। একেকটি বই আপনাকে একেক দুনিয়াতে নিয়ে যাবে।
২. একা একা ঘোরাঘুরির মাধ্যমে। প্রচুর ঘোরাঘুরির সুযোগ জীবনে তৈরি করতে হবে। একা ঘোরার মধ্যে যে আনন্দ আর চিনতে পারার ক্ষমতা বাড়ে তা অনন্য।
৩. মেডিটেশন, ধ্যান বা ইয়োগা করার মাধ্যমে। ব্যায়ামের মাধ্যমে নিজের শরীরের ওপর নিয়ন্ত্রন তৈরি হয়। সুস্থ শরীর আপনার ভালো বন্ধু এটা বিশ্বাস করুন।
৪. সেলফ ও নিজেকে চেনার মাধ্যমে। ‘আমি দুঃখি” নাকি “আমার দুঃখবোধ হচ্ছে”, এই বাক্যদ্বয় একজন মানুষের মনস্তত্বকে পরিচয় করাতে যথেষ্ট। নিজের ভালো বন্ধু হতে চাইলে “আমার দুঃখবোধ হচ্ছে” এভাবে ভাববেন।
