খেজুরের রসের উপকারিতা নিচে দেওয়া হলো

– ক্লান্তি এবং অবসাদ দূর করে
– শরীরকে সতেজ রাখে
– শরীরকে কর্মক্ষম রাখে
– হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়
– দেহে তাপ উৎপাদন করে
– পেশিশক্তি বৃদ্ধি করে

গুড় খাওয়ার উপকারিতা নিচে দেওয়া হলো

– ক্যালরির চাহিদা পূরণ করে
– দেহে তাপ উৎপাদনে ভূমিকা রাখে
– চায়ের সাথে মিশ্রিত করে খেলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করে
– দেহের পেশি প্রসারিত করে
– পেশি কোষ গঠন করে