ডিপ্রেশন থেকে বাঁচতে প্রাথমিক উপায় কী?

বাইরে বেড়াতে যান, প্রাকৃতিক সৌন্দর্য উপভোগ করুন, ভালো সাহিত্যিক দের বই, কবিতা পড়ুন, প্রাণী জগৎ পর্যবেক্ষণ করুন, যোগ করুন এবং সমাজ সেবায় আত্মনিয়োগ করুন। এই জগৎ ঈশ্বর র সৃষ্টি। সৃষ্টি র প্রত্যেক টি জীব নিয়ে ঈশ্বর র আলাদা পরিকল্পনা আছে। প্রত্যেকে যোগ্য – নিজস্ব ক্ষেত্রে। আপনিও যোগ্য। নিজেকে ব্যর্থ ভাববেন না। আপনিও অনেক অবদান সমাজে রাখতেই পারেন। সুতরাং নতুন উদ্যমে কাজে নেমে পরুন।