নিজের মনকে নিয়ন্ত্রণ করার সেরা উপায় কী?

নদীর শ্রোত আর সময় এবং মন দুটোই অবর চুটে ছলে,, আর আপনি নিজেরই আপনার মনকে ইচ্ছে করলে নিয়ত্রন করতে পারেন কারণ আপনি তার কনটল করার গতী কমাতে পারবেন মন বাদসা আবার মন বেশ্যা