চিন্তার কোনো কারণ নেই। এখন যেহেতু এর ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে জানতে পেরেছেন সেহেতু প্রচন্ড ইচ্ছাশক্তি দিয়ে এটি পরিহারের চেষ্টা করুন। তবে শারীরিক কোনো ধরনের জটিলতা অনুভব করলে শীঘ্রই একজন বিশেষজ্ঞের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করুন।