মানসিকভাবে নিজেকে সবচেয়ে শক্তিশালী রাখার উপায় কী?
মানসিকভাবে নিজেকে সবচেয়ে শক্তিশালী রাখার উপায় কী?
Add Comment
- ইতিবাচক লোকদের সাথে উঠবস করুন।
- মন থেকে পরাজয়ের মনোভাব দূর করে ফেলুন।
- নিজের লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্যে অটুট এবং অবিচল থাকুন।
- চিন্তাভাবনাকে প্রসারিত করুন এবং সৃজনশীল হোন।
- সীমাবদ্ধ এবং রক্ষণশীল চিন্তাভাবনা থেকে বের হয়ে সহিষ্ণু মনোভাব গড়ে তুলুন।
- অযথা মাইন্ড করবেন না এবং অন্যের উপর ক্ষেপে যাবেন না।
- প্রচুর বই পড়ুন এবং নিজের জন্য পর্যাপ্ত বিনোদনের ব্যবস্থা রাখুন।
- অনুকরণীয় এবং ফলনশীল মানুষদের উপর ফলোআপ রাখুন।
- হতাশাবাদী লোকদের ধারেকাছেও ঘোরাঘুরি করা যাবে না।
- যেসব সামাজিক মাধ্যম মানুষকে বিকৃত এবং হতাশাগ্রস্ত করে দেয়,সেসব থেকে নিজেকে বিরত রাখুন।
- নিজের উপর আস্থাশীল এবং বিশ্বস্ত হোন।
- নিজের সাথে কখনই প্রবঞ্চনা করা যাবে না।
- নিজের প্রতি সৎ হোন।
- ভীতসন্ত্রস্ত জীবনের চেয়েও সাহসী এবং ভয়হীন জীবনকে বেছে নিন।
- মাঝে মাঝে ঘুরতে বের হোন এবং পছন্দের জায়গা থেকে গিয়ে ঘুরে আসুন।
- যেকোনো আঘাত এবং দুর্ঘটনাকে সহ্য করার মানসিকতা তৈরি করুন।
