প্রচুর পরিমাণে হারতে হবে। ধাক্কা খেতে হবে। হাড়ভাঙ্গা পরিশ্রম করতে হবে। মানুষের কাছে ছোটো হতে হবে। এর মধ্যেও বেঁচে থাকতে হবে, ধৈর্য্য ধরতে হবে, ক্রোধের বশে আইন ভঙ্গকারী কিছু করা যাবে না, নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হবে, বই পড়তে হবে, সংসার চালাতে হবে, ভোর ৫ টায় উঠতে হবে। টানা ১০ বছর এসব অতিক্রম করতে পারলে, আপনি মানসিক স্থিরতা অর্জন করবেন।