সুখী হওয়ার মূলমন্ত্র কী?
তার আগে একটি প্রশ্ন সবার উদ্দেশ্যে করি বলুন তো সমস্যার সংজ্ঞা কী?
কী ভাবছেন?
- চাকুরী না থাকা?
- টাকা পয়সা না থাকা?
- ভালো স্বামী/স্ত্রী না থাকা?
- দামি পোষাক, গহনা, ফার্ণিচার না থাকা? ইত্যাদি…….
কিন্তু আমার কাছে সমস্যার সংজ্ঞা হলঃ
P=(ES – AS)*C
(P=Problem, E=Expected, A=Actual, S=Situation, C=Concern)
আবাক হলেন তাই না? ধরুন আপনি চাইছিলেন, আপনার ৫০০০০ টাকা মাসিক ইনকাম হবে (ES), কিন্তু এটা ৪০০০০ টাকা(AS)। প্রত্যাশার সঙ্গে প্রাপ্তীর ব্যবধান ১০০০০ টাকা, আর এটা আপনার সমস্যা (P)।
তাহলে আপনি এখন, প্রচন্ড অস্থির হতে পারেন, নির্ঘুম রাত কাটাতে পারেন, হাউহুতাশ করে কপাল চাপড়াতে পারেন, দুর্নীতিতে জড়াতে পারেন কিংবা একদম স্বাভাবিক হামিমুখে থাকতে পারেন আর এগুলোই আপনার উদ্বেগ্নতা বা C=Concern.
তো এখন মুল প্রশ্নের উত্তরে আসি! উক্ত সমীকরণে যদি আপনার Concern ১০০ হয় তাহলে আপনার উদ্বিগ্নতা চরম, ফলে অধিক টেনশন, অধিক দুঃখ। আর যদি Concern ০ হয় আপনার উদ্বিগ্নতা ০! একদম নো টেনশন।
সুখি হতে চান? প্রত্যাশা ও প্রাপ্তীর ব্যবধানটা সীমিত করে Concern টা একদম কমিয়ে দিন।
