কম কথা বলতে গেলে আপনাকে মেডিটেশন বা ধ্যান করা শিখতে হবে

তারপর আপনাকে সবার কথা মন দিয়ে শুনে বুঝতে হবে, তারপর উত্তর দিতে হবে

অপ্রয়োজনীয় কথা বলা বন্ধ করতে হবে

সব কিছু জিনিসের অর্থ বুঝতে হবে তার পর প্রতিক্রিয়া দিতে হবে

কোনো কিছু বলার আগে তিনবার মনে মনে বলে নেবেন

কথা বলার আগে ভেবে নেবেন যে আপনার কথা বলার জন্য কারোর যেন ক্ষতি না হয়

এই স্টেপ গুলি মেনে চললেই দেখ বেন কি করে কম কথা বলতে শিখে গেছেন