মানসিক রোগ বুঝার বিষয়টি খুবই জটিল, কারণ এর লক্ষণগুলো বিভিন্ন রকমের হতে পারে এবং প্রত্যেক ব্যক্তির ক্ষেত্রে এগুলো ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে। তবে কিছু সাধারণ ইঙ্গিত আছে যা দেখে বুঝা যেতে পারে যে কেউ মানসিক রোগে আক্রান্ত হতে পারে:

1 .মানসিক দুর্বলতা: দীর্ঘকালীন বিষণ্নতা বা উদ্বেগ, যা সাধারণ কাজকর্মে বাধা দেয়।

2 . আচরণগত পরিবর্তন: স্বাভাবিক আচরণে হঠাৎ পরিবর্তন, যেমন অত্যধিক রাগ বা আক্রমণাত্মকতা।

3. ঘুমের সমস্যা: খুব বেশি ঘুমানো বা একেবারেই ঘুম না হওয়া।

4 . চিন্তার ধরণে পরিবর্তন: বিচিত্র বা বাস্তবতাবিমুখ চিন্তা করা, বিভ্রান্তি অনুভব করা।

5 .সামাজিক বিচ্ছিন্নতা: বন্ধু ও পরিবার থেকে নিজেকে আলাদা করে নেওয়া, আগের মতো সামাজিকতায় আগ্রহ না থাকা।

6. শারীরিক উপসর্গ: অব্যাখ্যাত শারীরিক সমস্যা যেমন মাথা ব্যথা, পেট ব্যথা বা অন্যান্য ব্যথা যা সাধারণ চিকিৎসায় সাড়া দেয় না।

যদি আপনি এই ধরণের লক্ষণগুলো লক্ষ্য করেন, তবে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাজীবীর সাথে কথা বলা উচিত। একজন পেশাদার চিকিৎসক সঠিক মূল্যায়ন ও চিকিৎসা প্রদান করতে পারেন।