নিজেকে পরিবর্তন করতে গেলে প্রথমে নিজেকে চিনতে হবে , নিজের দোষ ত্রুটি বদ অভ্যাস গুলো দূর করতে হবে । স্কুল কলেজের পাঠ্যক্রমে এই সব শেখানো হয় না । অথচ সকলেই স্বীকার করে যে উন্নতি মানে সামগ্রিক ভাবে যে অবস্থায় আছি তার পরিবর্তন করতে হবে । নিজেকে চেনার বিদ্যা একমাত্র “রাজ যোগ” এই আছে । সারা পৃথিবীর সকল মানুষের জন্য ভারতের বৈদিক ঋষিদের অবদান । স্বামী বিবেকানন্দের লেখা বাংলা রাজ যোগ বই সহজলভ্য । পড়ে নিয়মিত অভ্যাস করতে হবে , তবে জীবনটা ভালোর দিকে পরিবর্তিত হতে পারে । আশাকরি এই অর্থে পরিবর্তন চাওয়া হয়েছে ।