জীবনে নানাবিধ সমস্যা আসে, ভালো থাকার রাস্তাকে বারবারই আঁকাবাঁকা করে দিয়ে চলে যায়।

তার মাঝেও কিছু কিছু চেষ্টা, ভালো থাকার,

১। নিজের অবস্থার চাইতে আরো খারাপ অবস্থার সাথে নিজের অবস্থাটা তুলনা করা,

২। জীবনে কী পাওয়া গেলো না, সেটার চাইতে, কী পাওয়া গেছে, সেটাকে অধিক গুরুত্ব দেয়া,

৩। প্রতিদানের আশা নিয়ে, কাউকে সাহায্য করা থেকে, বিরত থাকা,

৪। নিজের পছন্দ, রুচি বা মতামত অন্যের কাছে গ্রহনযোগ্যতা হারাতে পারে, সেই মানসিক প্রস্তুতি রাখা,

৫। কুতর্ককারীর পাল্লায় পড়লে, কালবিলম্ব না করে, রণে ভঙ্গ দিয়ে আত্মসমর্পণ করে, কুতর্ককারীকে বিজয়ী ঘোষণা করে দেয়ার মতো ইচ্ছে রাখা,

৬। একদমই নিয়ন্ত্রণবহির্ভূত পরিস্থিতি না হলে, অন্যকে রূঢ় কথা বা ব্যবহার দ্বারা আহত না করার চেষ্টা করা।

৭। আপাত: গভীর সম্পর্ক ও ভবিষ্যতে প্রয়োজনভিত্তিক বলে প্রমাণিত হতে পারে, সেই মানসিক প্রস্তুতি রাখা,

৮। কল্পনা আর বাস্তবের ব্যবধান রেখাকে স্পষ্ট করে দেখার চেষ্টা করা,

৯। কৃতজ্ঞতাবোধকে বাঁচিয়ে রাখা,

১০। নিজের সমালোচনাকে গ্রহণ করার মতো মানসিক প্রস্তুতি রাখা,