এটি অবশ্যই লিভারের জন্য ভাল। মাশরুমে প্রচুর প্রোটিন, ভিটামিন,অ্যান্টিবায়োটিক,মিনারেল, অ্যামাইনো এসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।লিভার সুস্থ রাখার পাশাপাশি এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে,চুল পড়া রোধ করে,ওজন কমাতে সাহায্য করে,হজমে সাহায্য করে,রক্তে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,হাড় মজবুত করে।