Home

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কোন কোন অভ্যাস নতুন করে যোগ করা দরকার???

    সুস্থ থাকার জন্য আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কোন কোন অভ্যাস নতুন করে যোগ করা দরকার???

    Doctor Asked on April 28, 2024 in অনুসরণ.
    Add Comment
    Cancel
    1 Answer(s)
      1. নো স্মার্টফোন সকাল নয়টা থেকে সন্ধ্যে ৬টা(কল বাদে)
      2. সিড়ি ব্যবহার করা
      3. প্রতিদিন একটা ব্লগ লেখার চেস্টা করা,সেটা কোরায় সবচেয়ে সহজ প্রশ্নের উত্তরই হোক
      4. প্রতি মাসে একটা মুভি দেখা
      5. খাবার তেলের হিসেব রাখা-প্রতিমাসে একজনের একলিটারের বেশি নয়
      6. কমপক্ষে ১০ ঘন্টা ফাস্টিং যেমন-রাত ১০টা থেকে সকাল ৮টা
      7. সকালবেলা ইয়োগা বা হাটাহাটি ১৫ মিনিট অন্ততঃ
      8. প্রতি সপ্তাহশেষে পুরোণো বন্ধুদের সাথে দেখা করুন।
      9. প্রতিদিন ফ্রেশ সালাদ খাবারের মেন্যুতে রাখার চেস্টা করুন।
      Cancel
      Professor Answered on April 28, 2024.
      Add Comment
      Cancel

    • RELATED QUESTIONS

    • POPULAR QUESTIONS

    • LATEST QUESTIONS

      • Your Answer

      By posting your answer, you agree to the privacy policy and terms of service.