উত্তরের অনুরোধ করেছেন, “অভীক”।

জীবনের সব চিন্তা দূর করা সম্ভব নয়। চিন্তাহীন জীবন, প্রাণের স্পন্দনকে স্তিমিত করে রাখবে। বেঁচে থাকার উত্‍সাহকে, উদ্দীপনাহীন করে তুলতে পারে।

সাধু-সন্ত যারা চিন্তাশূন্য মন নিয়ে ধ্যানে বসেন, তাঁরাও ঈশ্বরের চিন্তায়, নিজেকে নিজে জানার চিন্তায়, মগ্ন হয়ে থাকেন।

সুতরাং, একটি জীবনে চিন্তার অবস্থান, অপ্রতিরোধ্য এবং স্বাভাবিক বলেই মনে করি।

জীবন থেকে দূর করার চেষ্টা হোক, “চিন্তা” নয়, নেতিবাচক চিন্তার প্রবাহ। ইতিবাচক চিন্তায় নিজেকে ব্যাপৃত রাখার চেষ্টা করা হোক। এতে, জীবনে অপ্রাপ্তির বেদনা ঘুচতে থাকবে, প্রাপ্তি সুখে উল্লসিত হয়েই থাকবে, ইতিবাচক চিন্তার সন্ধানে নিবেদিত একটি পরিপূর্ণ জীবন।

ধন্যবাদ।

আমি হাবিব ইমন!

আমি বাবা-মায়ের একমাত্র সন্তান। তারা উভয়েই বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর অবঃ প্রাপ্ত কর্মকর্তা।

বাবা ছিলেন আর্মি মেডিক্যাল কোর এ, তাই এখনো তিনি নিজ এলাকায় চিকিৎসা সেবা দিয়ে যাচ্ছেন।

আর আমি একে তো একমাত্র সন্তান তার উপর আবার জন্ম নিয়েছি বাবা-মায়ের বিয়ের ১৪ বছর পরে। সঙ্গত কারনেই আমার আদর, সোহাগ, বা ভালোবাসার কোন কমতি ছিলো না কোন কালেই।

তো সেই কারনেই ছোটবেলা থেকে ছিলাম খানিকটা ডানপিঠে স্বভাবের। বাবা-মা ধরতে গেলে আমাকে টাকা দিয়েই মানুষ করেছেন। আমার যে কোন আবদার তারা টাকা দিয়েই মিটিয়েছেন জন্যই কখনো টাকা ছাড়া কিছু বুঝিনি।

যেমনঃ শিশুকালে বাজারের সেরা খেলনা, সেরা ভিডিও গেমস, স্কুল লাইফে বাজারের সেরা সাইকেল, সেরা মোবাইল আর কলেজ লাইফে ইয়ামাহার বাইক চাওয়া মাত্রই পেয়ে যাই।

কলেজের গন্ডি পেরিয়ে মেডিক্যালে চান্স হলো না, আর বাবা মায়ের কাছে প্রাইভেট মেডিক্যালের তেমন গুরত্ব না থাকায় ২০১৩ সালে ভর্তি হই রাজশাহী ম্যাটসে। ভালই চলছিলো দিনকাল।

এর মাঝে বাবা অসুস্থ হয়, তাই একটু তড়িঘড়ি করেই তাদের পছন্দ মত আমার মতই ঠিক বাবার একমাত্র মেয়ের সাথেই আমার বিয়ে দেয়।

আমার মতো তারও ছিলো না কোন ভাই-বোন।

একদম অল্প বয়সে, বয়স তখন সবে মাত্র ২১ বছর। কাগজে কলমে তো আরও কম।

বিয়ের পরে সব ভালই চলছিলো, বাবার একটা ছোট ক্লিনিক ছিলো, ম্যাটস শেষ করে সেখানেই যোগদান করি, আর পাশাপাশি টুকটাক ব্যাবসা চালাই। বাবার পুকুর, ফলের বাগান আর জমি জমা দেখভালের দায়িত্ব আমার হাতেই চলে আসে।

বিয়ের এক বছরের মাথায় স্ত্রী প্রেগন্যান্ট হয়, তার কোল জুড়ে আসে ফুটফুটে এক কন্যা সন্তান।

সবার সে কি আনন্দ, মেয়ে আসার সাথে সাথে আমারও সব কিছুতে আল্লাহ্ বরকত একবারে ঢেলে দেন। তারপর ৬ মাস যখন মেয়ের বয়স তখন তার লিভারে সমস্যা দেখা দেয়। ঢাকার এ্যাপোলো হসপিটালে নিয়ে চিকিৎসা করাতে প্রায় সাড়ে ১৪ লক্ষ টাকার মতো খরচ হয়।

অর্থনৈতিক ভাবে হালকা আঘাত লাগলেও তা সারিয়ে উঠি খুব তাড়াতাড়ি। মেয়ের বয়স যখন ২ বছর তখন আবারও স্ত্রী সন্তান সম্ভবা, আল্ট্রাসনোগ্রাম করে জানলাম এবার ছেলে হবে।

ভাবলাম যাক পরিবার টা একদম সয়ংসম্পূর্ণ হলো।

অতঃপর বেশ ভালই চলছিলাম।

সে সময় বিশ্বে লবডংকা বাজিয়ে আসে ভয়াল করোনার থাবা। দেশে তখন করোনা সুরক্ষা সামগ্রীর বিরাট সংকট। চায়নাতে অধ্যায়ন ও কর্মরত কিছু বন্ধুর মাধ্যমে, মাক্স, গ্লোভস, পিপিই র স্যানিটাইজার সহ অনেক কিছুই ইমপোর্ট করা শুরু করি। সে ব্যাবসাও তখন রমরমা। ২/৩ গুন লাভ হচ্ছিলো।

এদিকে আমিও আইসোলেশনে ডিউটি করে যাচ্ছিলাম নিরালস ভাবে।

তবে অন্যের সুরক্ষা দিতে দিতে কখন যে নিজের ঘরে করোনা ঢুকলো, তা বুঝতে পারিনি।

ওই যে বলে না?

“তোমারে বধিবে যে, গোকুলে বাড়িছে সে “

আমার হলো সে হাল…

অবশেষে ৬ মাসের গর্ভাবস্থায় টানা ১৭ দিন ICU তে করোনার সাথে লড়াই করে পরাজিত হয় আমার স্ত্রী।

পেটের সন্তান গর্ভেই মারা যায়। সেই সন্তান কে সে নিয়েই চলে যায়, আর রেখে যায় আমার কাছে আড়াই বছরের মেয়ে, যে দিনে অন্তত ১০০ বার আমার কাছে মায়ের খোঁজ করে।

যেহুত আমি একদম একা হয়ে গেছিলাম, তাই মেয়ে কে সামলানোর জন্য স্ত্রী মৃত্যুর ৫ মাস পরে পারিবারিক ভাবে আবারও বিয়ে করি। আর এদিকে আমার জিবনের সতর্ক সংকেত চলে এসেছিলো, ৪ টা বিজনেসে একবারে লস খাই, যেহুত আমি দুই মাসের মতো কোন কিছুতেই মনযোগ দিতে পারিনি।

তাই সঞ্চয় শেষ হয়ে চাহিদার চাকা যেয়ে নামে ধার-দেনায়। কত বন্ধু-বান্ধবই তো ছিলো কিন্তু বিপদে খুব কম মানুষকেই পেলাম। তবে মুখোশধারী কিছু বন্ধু সাহায্যর হাত বাড়ালো, তাদের থেকে তিন লক্ষ টাকা ধার নিলাম, ব্যাস বিপদ শুরু…

তারা বিনা সুদের ঋনের কথা বলে, পরে এসে দাবি করলো ১৫ লক্ষ টাকা, স্বাক্ষর জালিয়াতি আর ভূয়া কাগজ পত্র করতে বেশী বেগ পেতে হয়নি তাদের।

আমার নিজের কিছু নিকট আত্নীয় টাকার বিনিময়ে বিক্রী হয়ে গেলো তাদের কাছে। এক সময় যাদের বাড়িতে চাল-ডাল কিনে দিতাম, তারাই আঙ্গুল উঁচিয়ে ধরলো চোখের সামনে।

আমার বাবা কে বুঝালো, হাবিব নেশায় জর্জরিত, তাই তার এতো টাকা লোন হয়েছে।

বাবাকে বুঝালাম মানলো না, ডোপটেষ্ট করালাম, সব কিছু নেগেটিভ আসলো। তাও সে শান্ত হয় না, অবশেষে ষড়যন্ত্রের বেড়া জ্বাল ছিন্ন করতে পারলাম না, ডোপ টেষ্টের ঠিক একমাস পরে বাবা আমাকে দিলো রিহ্যাবে।

তিন মাসের নতুন স্ত্রীর সামনে কুকুরের মতো টেনে হিঁচড়ে আমাকে রিহ্যাবে নিয়ে গেলো এক মধ্যরাতে।

সেখানে দেখলাম এক ভিন্ন জগৎ, শারীরিক টর্চারের চেয়েও বেশি মানষিক টার্চারের শিকার হলাম। নেশা না করেও মাতাল আর মানষিক ভারসাম্যহীন রোগীর পাশে দিন কাটাতে লাগলাম। একজন মেডিক্যাল এসিষ্ট্যান্ট হবার পরেও চাড়াল-মুচি সমমনা মানুষও পান থেকে চুন খসলেই কথা শুনাতো। সেখানে ভালো হয়ে থাকলেও পরিবারের মানুষের কাছে সত্য-মিথ্যা জোড়া দিয়ে আমার ব্যাপারে নালিশ চলতে থাকলো, যাকে রিহ্যাবের ভাষায় বলে “ফিটিং” এভাবে এক দুই দিন নয়,

রিহ্যাবে কাটালাম ৬ টা মাস।

এদিকে চাচাতো ভায়েরা ভোগ দখল করলো আমার বাবার সম্পদ। প্রথম ৪ মাসে পরিবারের কারও সাথে দেখা করা বা কথাও বলতে পারলাম না। চারমাস পরে স্ত্রীর সাথে ফোনে কথা হলো, তারপর ৫ মাসে দেখা হলো পরিবারের সাথে, আর ছয় মাসে আমাকে বাসায় নিয়ে আসলো। সেখানের নিম্ন মানের খাবার খেয়ে ওজন কমলো এই ৬ মাসে ২৬ কেজি।

এক ভিন্ন মানুষে রুপান্তরিত হলাম।

যে মানুষ সারাদিন আড্ডা, ঘুরাফিরা, আর খাওয়া দাওয়া নিয়ে পড়ে থাকতো, সে হয়ে গেলো ঘরকুনো।

আমি বাসায় এসেছি প্রায় ৩ মাস। তবে এখনো নিজেকে মানিয়ে নিতে পারিনি বাইরের পরিবেশের সাথে। রাস্তা ঘাটে মানুষ দেখলেই রিহ্যাব সম্পর্কিত প্রশ্নবাণে জর্জরিত করে, যা আমার জন্য অসহনীয়।

তাই এখন নিজেকে ঘরের মাঝেই বেশী রাখি।

মাঝে মাঝে রিহ্যাবের কষ্টের সময়ের কথা স্বপ্নে দেখে আঁতকে উঠি ঘুমের ঘোরে, রিহ্যাব ভীতি টা কোন ভাবেই কাটাতে পারছি না আমি।

এ থেকে পরিত্রানের কোন উপায় পাচ্ছিলাম না।

তারপর ফেসবুকে মানসিক চিকিৎসা বিষয়ক একটি গ্রুপ নজরে আসে তাদের কে মেইল করলে তারা আমাকে সমাধান দিতে আশ্বস্ত করে। একজন সাইকোলজিস্ট আমাকে কাউন্সেলিং করেন। এর ফলে আমি আবার জীবনের ছন্দ ফিরে পেয়েছি, আবার স্বাভাবিক জীবনে ফিরেছি।

জীবন বিচিত্র তাতে আর সন্দেহ কি!

দীর্ঘদিন বেকার ছিলাম। সংসারে বেশ অভাব। অভাবে অভাবে জীবন তেজপাতা। আর ভালো লাগে না। একদিন হঠাত একটা চাকরী পেয়ে গেলাম। ছোট চাকরী। তবুও তো চাকরী! সারা মাস খুব মন দিয়ে কাজ করলাম। চারজনের কাজ আমি একাই করলাম। অফিস ছুটি বিকেল পাঁচ টায়। অথচ অফিস ছুটির পরও বসদের ব্যাক্তিগত কাজ করে দিয়ে হয়। এমনকি কারো কারো ঘরের বাজার পর্যন্ত করে দিতে হয়েছে। তাতেও আমি খুশি। যে করেই হোক চাকরীটা টিকিয়ে রাখতে হবে।

যাইহোক মাস শেষে সেলারি হলো। অনেক গুলো টাকা হাতে পেলাম। কয়েকদিন পর ঈদ। কার কার জন্য কি কি কেনাকাটা করবো মনে ভাবছি। কি কি বাজার করবো সেটা একটা লিস্ট করলাম। জামা কাপড় আর ঈদের বাজার বাসায় নিয়ে গেলে পরিবারের সবাই খুব খুশি হবে। চোখ বন্ধ করেই পরিবারের সদস্যদের হাসিমাখা মুখ গুলো দেখে নিলাম। মার্কেটে গেলাম আগে। আগে জামা কাপড় কিনি পরিবারের জন্য। তারপর যাবো কাঁচা বাজারে। হায় কপাল। পকেটে হাত দিয়ে দেখি টাকা নাই। পকেটমার হয়ে গেছে!

আমার মনে হলো- পুরো আকাশটা আমার মাথায় ভেঙ্গে পড়লো। আর চারদিন পর ঈদ। এখন আমি কি করবো? বাবা মা, ছোট ভাইবোন সবাই আমার অপেক্ষায় আছে। কষ্টে বুকটা ছারখার হয়ে যাচ্ছে। এখন আমি কি করবো? যাইহোক, পরের দিন অফিসে গেলাম। ভাবলাম বসকে বলে কিছু টাকা অগ্রীম নিবো। বসের কাছে টাকা চাওয়ার আগেই বস বলল, স্যরি তোমাকে আর কাজে রাখা যাচ্ছে না। তুমি অন্য কোথাও চেষ্টা করো। কষ্টে আমার চোখে পানি এসে গেলো। মনে মনে ভাবলাম- বসের পা ধরবো? তাতে যদি চাকরিটা ফিরে পাই।

ঈদের দিন সকালবেলা। পরিবারের সবাই না খেয়ে বসে আছি। মা বাবা দীর্ঘদিন ধরেই অসুস্থ। কিন্তু আমাদের ভাগ্য ভালো ঈদের আমাদের না খেয়ে থাকতে হয়নি। পাশের বাসার রুনা ভাবী আমাদের জন্য প্রচুর খাবার নিয়ে এসেছেন। দুই পদের সেমাই। মূরগীর মাংস, গরুর মাংস আর পোলাউ। প্রচুর খাবার। পরিমানে অনেক। আমরা পুরো পরিবার পেট ভরে গেলাম। রাতের খাবারেরও চিন্তা নাই। নীচ তলার হারুন ভাইদের বাসা থেকে আসবে। দয়াল মূরশীদ যার সহায় তার কিসের ভাবনা?

• তাঁরা সখ হিসেবে বই পড়ে ।
• তারা বেশি কথা বলার চেয়ে বেশি শুনে এবং তাঁরা ভালো প্রশ্নকর্তা হয়।
• তাঁরা কিছু বলার পুর্বে চিন্তা করে।
• তাঁরা জানে তাঁরা সবসময় ঠিক নয় এবং তাই কেউ যদি তাদের ভুল ধরিয়ে দেয় তবে তা তাঁরা মেনে নেয়।
• তাঁরা শুধু বড় বড় স্বপ্ন দেখে ক্ষান্ত হয় না। তাঁরা প্রচুর পরিশ্রম করে তা অর্জনের জন্য।
• যখন তাঁরা কোন সমস্যার সম্মুখীন হয় তবে তাঁরা ওজর না বের করে তা সমাধানের চেষ্টা করে।
• তারা বিফল হলে তা ছেড়ে দেয় না , তাঁরা তাদের ভুল থেকে শিক্ষা নেয়।
• তাঁরা তাই করে যা তাদের কাছে সত্য মনে হয় । লোকে কি ভাববে বা চিন্তা করবে তা নিয়ে তাঁরা এতো চিন্তা করে না।
• তাদের ভবিষ্যৎ সম্পর্কে ভালো ধারণা থাকে ।

দেহ ও মন তো আলাদাই। এটাকে আর কিভাবে আলাদা করবেন!!

দেহ থাকে না, পুড়ে যায়, কিন্তু যে মন নিয়ে এক দেহ যায়, পরের দেহে সেই মন-ই থেকে যায়। মানে নিহা নাজিম-এর মন সুক্ষরূপে থেকে যায়, দেহ যাবার পরে।

এর একটা অদ্ভুত উদাহরণ হলো জাতিস্মর। দেহ ছেড়ে দিয়েছে কিন্তু পূর্ব দেহের ঘটনাবলী মনে আছে। মন না থাকলে মনে থাকবে কিভাবে! অর্থাৎ মন ও দেহ সম্পূর্ণ আলাদা। সব সময়েই।

মানুষ কি কখনো পুরোপুরি সুখী হতে পারে? এটি একটি মিথ্যে কথা। যারা বলে মানুষ সুখী হয়, তারা ভন্ড, প্রতারক! মানুষের পক্ষে কখনোই পুরোপুরি সুখী হওয়া সম্ভব নয়।
এর প্রধান কারণ, মানুষের উচ্চাকাঙ্ক্ষা। তাছাড়া সুখ সাময়িক। এটি স্থায়ী নয়। প্রতি মুহূর্তে আপনার ইচ্ছে-আকাঙ্ক্ষা বদলাবে।

তবে হ্যাঁ, আপনি যদি সুখী হতে চান প্রকৃতপক্ষেই, সম্পূর্ণটা হয়তো সম্ভব নয়, তবে কিছুটা হলেও আপনি সুখী হতে পারবেন।

ছবিঃ গুগল থেকে। সুখী জীবনযাপন।

সেক্ষেত্রে আপনাকে সকল ধরনের উচ্চাকাঙ্ক্ষা জীবন থেকে চিরতরে বিদেয় করে দিতে হবে। লোকে কী বলল, লোকে কী খেলো, লোকে কীভাবে চলল, এসকল চিন্তাভাবনাকে একদম পুরোপুরি ভাবে নিজের মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলতে হবে।

নিজেকে অনেক বেশি ভালবাসতে হবে। আপনার কাছে যা আছে, আপনাকে মনে করতে হবে সেটিই পৃথিবীর অন্য কারও কাছে নেই এবং আপনি পৃথিবীর সবচাইতে বেশি ধনী ব্যক্তি। সৃষ্টিকর্তাকে ভালবাসতে শিখুন। তিনি আপনাকে সৃষ্টি না করলে আপনি হয়তো এই পৃথিবীতে আসতেই পারতেন না, সুখী জীবনযাপন তো পরের কথা!

অন্যের সাফল্য দেখে ঈর্ষে করাটা একটি রোগ। যত দ্রুত সম্ভব এর থেকে আপনাকে আরোগ্যলাভ করতেই হবে। নিজের ব্যর্থতা গুলো মেনে নিতে হবে। বেশি বেশি বই পড়ুন। মনে রাখবেন, আপনার নিঃসঙ্গতার সময় আপনার সবথেকে ভালো সঙ্গী এবং বন্ধু হচ্ছে বই।
এতো গেলো মানসিক। শারীরিকভাবেও সুস্থ থাকাটাও জরুরী। চেষ্টা করুন নিয়মিত ব্যায়াম করতে, হাঁটাচলা করতে এবং সবার সাথে হাসিমুখে কথা বলতে।

মনে রাখবেন, সুখ-দুঃখ মিলিয়েই মানুষের জীবন। একজন ব্যক্তি কখনোই পুরোপুরি ভাবে সুখী হতে পারে না।

এতোগুলো কথা যে বললাম, এর প্রত্যেকটি যদি আপনি মেনে চলতে পারেন, তবে শত দুঃখের মাঝেও আপনার থেকে বেশি সুখী মানুষ এ পৃথিবীতে আর একজনও রইল না। আপনি এখন থেকে সুখী জীবনযাপন করছেন। স্বাগতম আপনাকে সুখী জীবনে।

আপনি তো আমাকে উত্তরটি দেবার জন্য মনোনীত করেননি। তবুও দিয়েছি। রাগ করলেন না তো?

ধন্যবাদ আপনাকে।