শরীরে অতিরিক্ত পরিমানে ঘামায়,ফলে শরীরে প্রচুর ক্লান্তি অনুভব করি এক্ষেত্রে করণীয় কী?
শরীরে অতিরিক্ত পরিমানে ঘামায়,ফলে শরীরে প্রচুর ক্লান্তি অনুভব করি এক্ষেত্রে করণীয় কী?
Add Comment
- প্রতিদিন একটি করে স্যালাইন খাবেন।
- দিনে কমপক্ষে ২বার লেবুর শরবত খাবেন।
- পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন।
- ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলুন।
- তরল গ্রহণ করবেন বেশিবেশি।
- প্রতিদিন একটি করে আপেল খাবেন।
- গ্লুকোজ খেতে পারেন দিনে ২-৩ বার। এটি শারীরিক দুর্বলতা কমাতে বেশ কার্যকর।