যোগাসন বা যোগ ব্যায়াম বিষয়টি কী? এটি কি বহুযুগ আগে থেকেই প্রচলিত? এই যোগব্যায়াম করে কি আসলেই ওজন কমে?
- 814 views
- 1 answers
- 0 votes
আমি ওজন কমাতে চাই, কিন্তু মানসিক কিছু বিষন্নতাও আছে আমার। শুনেছি মানসিক চাপের কারণে সঠিক খাবার এবং ব্যায়ার করার পরও …
- 699 views
- 1 answers
- 0 votes
আমি সম্প্রতি নতুন চাকুরিতে জয়েন করেছি। কিন্তু ছাত্র অবস্থার রাত জাগার অভ্যাস ত্যাগ করতে চাই। কি করব?
- 1K views
- 1 answers
- 0 votes
সঠিক পদ্ধতিতে খাদ্য প্রস্তুত করতে চাই যেটি আমাদের শরীরের ক্যালরি বাড়াবে না এবং সর্বোপরি শরীরের ওজন কমিয়ে আনবে। খাদ্য প্রস্তুতির …
- 753 views
- 1 answers
- 0 votes
আমরা তো প্রতিদিন অনেক ধরনের খাবারই খেয়ে থাকি। কোন ধরনের খাবার এই অতিরিক্ত ক্যালরি আমাদের শরীরে দিতে সহায়ক। আর এগুলো …
- 804 views
- 1 answers
- 0 votes
তেল ছাড়া কি রান্না কল্পনা করা যায়? একটি তরকারির স্বাদই আনে এই তেল। সেই তেল ছাড়া রান্না? আমি কি জানতে …
- 1K views
- 1 answers
- 0 votes
শারীরিক ব্যায়ামের মাধ্যমে অতিরিক্ত ওজন কমানো সম্ভব এবং পাশাপাশি শরীরের ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখাও সম্ভব এটা জানি। কিন্তু তা কীভাবে?
- 848 views
- 1 answers
- 0 votes
আমাদের শরীরের সাথে ক্যালরির সম্পর্ক কেমন ধরনের। অর্থাৎ কোন ধরনের কাজে ক্যালরি কম পরিমাণে খরচ হয় এবং কোন ধরনের কাজে …
- 1K views
- 1 answers
- 0 votes
শরীরে ক্যালরির পরিমাণ বাড়লে ওজন বাড়ে আর ক্যালরির পরিমাণ কমলে ওজন কমে। তাহলে কীভাবে আমাদের নিত্যদিনের ক্যালরির চাহিদা পূরণ করার …
- 763 views
- 1 answers
- 0 votes
ক্যালরি বিষয়টি সম্পর্কে আমি একেবারেই জানি না। তবে এটুকু জানি যে এর সাথে ওজন বাড়া এবং কমার বিষয়টি ওতপ্রোতভাবে জড়িত। …
- 4K views
- 1 answers
- 0 votes