কোনো ভালো বন্ধু নেই’ বলে আফসোস করতে কিন্তু অনেককেই শোনা যায়। তবে ভালো বন্ধু পাওয়ার আশা তখনই করা যায়, যখন নিজেকেও ভালো বন্ধুতে পরিণত করতে পারবেন। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, জীবনে একজন ভালো বন্ধুর উপস্থিতি মনের চাপ কমায়, আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, কঠিন সময়ে সাহায্য করে এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা এড়ানো সহজ করে তোলে।