কান ভালো রাখতে  করণীয়ঃ

১.নিরাপদ ভলিউমে গান শুনুন।হেডফোন ব্যবহার করলে ভলিউম ১০-৫০% রাখাটাই সবচেয়ে নিরাপদ। ভলিউম ৮০% হলে দেরঘন্টার বেশি শোনা উচিৎ নয়। ৯০% ভলিউম হলে ১৮ মিনিটের বেশি শোনা উচিৎ নয়।

২.কটন বাড না ব্যবহার করা ভালো।

৩.উচ্চমাত্রার শব্দ দূষণ এড়িয়ে যাওয়ার জন্য যেমন- মেশিনের শব্দ, রক কনসার্ট, ইত্যাদির সময় কানে এয়ার প্লাগ ব্যবহার করুন।

৪.সূর্যালোকিত দিনে বাহিরে যাওয়ার সময় কানে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কারণ কানের ত্বক খুবই সেনসিটিভ হয় ফলে অতিরিক্ত সূর্যতাপে কানের ত্বক পুড়ে যেতে পারে।

কানের সমস্যা দেখা দিলে অবশ্যই দ্রুত ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং উপরের নিয়ম গুলি মেনে চলুন।